Quiz 38+ – Paula Castro MTC

1. Idade atual:

Menos de 35 anos 36 a 37 anos 38–39 anos 40–41 anos ≥ 42 anos

2. Tempo de tentativas de gravidez espontânea:

< 6 meses 6–12 meses > 12 meses

3. Valor mais recente de AMH (se conhecido):

≥ 2,0 ng/mL 1,0–1,9 ng/mL 0,5–0,9 ng/mL < 0,5 ng/mL Desconheço

4. Contagem de folículos antrais total (AFC):

≥ 10 6–9 ≤ 5 Não avaliado

5. FSH no 3.º dia do ciclo:

< 10 mUI/mL 10–15 mUI/mL > 15 mUI/mL Desconheço

6. Regularidade dos ciclos menstruais:

Regulares (25–35 dias) Variáveis Amenorreia ou ciclos > 40 dias

7. História reprodutiva (selecione todas as que se aplicam):

Gravidez espontânea prévia Aborto espontâneo Falhas repetidas de implantação Nunca engravidei

8. Diagnósticos ginecológicos associados:

9. Avaliação do fator masculino já realizada?

Sim, normal Sim, com alterações Não realizada

10. Já realizou alguma intervenção de otimização pré-concecional?

Sim Não

11. Antes da menstruação, identifica algum destes sinais?

Tensão mamária Irritabilidade ou frustração Distensão abdominal Nenhum destes

12. Quando existe dor menstrual, como a descreve melhor?

Dor em pressão ou distensão Dor fixa, em pontada Dor associada a coágulos escuros Não existe dor

13. Como descreve o fluxo menstrual na maioria dos ciclos?

Muito claro e diluído Espesso, com aspeto mucoso Escuro ou com coágulos Regular em cor e consistência

14. Durante a fase fértil, o muco cervical tende a ser:

Abundante, elástico e transparente Escasso Seco ou ausente Nunca observei

15. Durante a fase pós-ovulatória, identifica algum destes sinais?

Sensação de frio no baixo ventre Fase lútea curta Pequenas perdas de sangue Dificuldade em “reter” energia Não identifico alterações

16. O estado emocional influencia claramente o seu ciclo menstrual?

Sim, o stress altera o ciclo Não identifico relação clara

17. Apresenta algum dos seguintes sinais físicos?

Lombalgia ou fraqueza lombar Sensação de frio nos pés/corpo Fadiga profunda Falta de libido ou inconstante Zumbidos ou queda de cabelo Cabelos brancos precoces Problemas em ossos/articulações Nenhum destes

18. Como descreve o seu nível geral de energia ao longo do dia?

Estável Baixo desde a manhã Piora após o almoço Só baixa com esforço Queda acentuada ao final do dia Muito variável

19. Identifica algum destes sinais com frequência?

Sensação de peso corporal Edema ou retenção de líquidos Celulite Cansaço após refeições Infeções urinárias de repetição Candidíase recorrente Nenhum destes

20. Costuma sentir dificuldade em relaxar mentalmente?

Sim Não

21. Identifica algum destes sinais internos?

Ansiedade ou agitação Dores de cabeça frequentes Sono leve ou despertares Calor ao final do dia Transpiração excessiva Sede aumentada Nenhum destes

Este é um questionário de orientação clínica e não substitui uma consulta médica individualizada.

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